DEIN individueller Ernährungsweg

In ein paar Schritten bist du da!


Schritt 1

Löse dich von allen Ernährungsdogmen, einschränkenden Empfehlungen und Wissen über Ernährung, das du über die Jahrzehnte gesammelt hast.

 

Denn Folgendes ist klar:

  • Wenn diese Ansätze für dich die richtigen wären, dann wärst du jetzt nicht auf der Suche nach gesunder Ernährung, Optimalgewicht und Gesundheit.
  • Wenn es bis jetzt nichts genützt hat, dann wird es dir in Zukunft auch nicht helfen.
  • Viele Ernährungsempfehlungen beruhen auf alten Studien, die großteils schon widerlegt wurden.
  • Ganz egal welcher Ansatz es ist, dir wird ein "Einheitsbrei" aufgetischt, der nie und nimmer für jeden Menschen zutreffen kann.
  • Und lasse vor allem die Ängste los, die du in Bezug auf Ernährung und Gesundheit hast.

Schritt 2

Vertraue deinem Körper!

  • Dein Körper ist bedeutend klüger als du denkst. Lerne anstatt auf deinen vorprogrammierten und überinformierten Kopf auf deinen Körper zu hören. Dein Körper gibt dir konstant Signale, höre auf sie!
  • Dein Körper weiß mehr als jegliches Ernährungsbuch und auch mehr als jegliche Biofeedbackmaschine. Dein Körper ist die BESTE Biofeedbackmaschine, die es für dich gibt. Lerne sie zu nutzen!

Schritt 3

Lasse deinen Stoffwechseltyp auswerten und verwöhne deinen Körper mit der Nahrung, die er wirklich braucht. Er wird es dir danken!

 

Es gibt so viele Ansätze und einer davon ist auch der richtige für dich! Aber welcher?

Auf diese Frage gibt es eine einfache Antwort, nämlich typgerechte Ernährung!

Auch für dich gibt es DEINE richtige Ernährung. Die Ernährung, die sich die Zellen deines Körpers wünschen um perfekt arbeiten zu können. Finde heraus was deine Zellen zum Tanzen bringt! Die Auswertung deines Stoffwechseltyps gibt dir genau das Werkzeug, das du benötigst um deinen Körper gesund zu ernähren. Du erfährst welcher Stoffwechseltyp du bist, du erhältst deine typgerechte Lebensmittelliste und einen Ernährungsplan, typgerecht an die Bedürfnisse deines Körpers angepasst. Menüvorschläge, nach Bedarf auch mit Nahrungsergänzungsmittelempfehlungen und Lifestyle-Empfehlungen komplimentieren dein Handbuch für DEIN gesundes Leben!

 

 

Du kannst deinen Stoffwechseltyp ganz einfach mit Hilfe eines ausführlichen Online-Fragebogens ermitteln lassen.

Alle Informationen dazu findest du auf dieser Webseite: www.metabolic-typing-zentrum.com


Schritt 4

Schule dein Körpergefühl!

 

Es gibt viele Möglichkeiten dein Körpergefühl zu schulen und auf dein eingebautes Körperwissen zurückzugreifen.

Bei den Einzel-Coaching Tagen liegt ein großer Fokus darauf. Letztendlich ist es mein Ziel, dir beizubringen, wie du dir selbst helfen kannst.

Transformierende Online-Kurse, die dir helfen, dich mit dir zu verbinden, zu spüren und zu wissen, was für dich richtig ist, zeigen dir auch den Weg zu deinem integrierten Körperwissen: www.joyfulhealth.coachy.net


Schritt 5

Beseitige "Stoffe", "Probleme" und "Blockaden", die sich in deinem Körper angesammelt haben!

 

Falls gewisse Probleme vorliegen, dann ist es auch notwendig neben der typgerechten Ernährung dieses Problem zu beheben. Um dir dabei weiterzuhelfen findest du viele informative Online-Kurse zur Problembehebung.

Hier findest du eine Auswahl an wertvollen Kursen zum Thema Ernährung und Gesundheit.

Weitere Online-Kurse findest du hier: www.joyfulhealth.coachy.net